Nauji įrodymai sieja paslėptą smegenų uždegimą su beveik visomis žinomomis psichinėmis ligomis – nuo depresijos iki demencijos, autizmo, nerimo, nuo šizofrenijos iki sociopatinės elgsenos.
Šiame straipsnyje pateikiamos 8 pagrindinės uždegimą lemiančios priežastys ir 5 pagrindiniai elementai, kuriais pirmiausia turėtumėte aprūpinti savo ląstelę, jei jūs ar jūsų artimieji kenčiate nuo psichinio pobūdžio sutrikimų.
O taip pat išgirsite apie patį stipriausią priešuždegiminį natūralų vaistą žemėje.
Taigi, yra kelios pagrindinės uždegimo priežastys.
1. Mūsų uždegiminė dieta, tai yra didžiuliai kiekiai cukraus, rafinuotų miltų, transriebalų, omega 6 pertekliaus.
2. Alergenai arba maisto netoleravimas (ypač, kai mes net nežinome, kad esame alergiški), o tai tiesiogiai kelia uždegimą smegenyse.
3. Mūsų mikrobiomos išsibalansavimas (blogųjų bakterijų perviršius, pralaidus žarnynas ir t.t.) Ką daryti?
A) Atsisakyti blogąsias bakterijas maitinančių cukrų ir greitųjų angliavandenių bei valgyti skaidulas.
B) Vartoti antibakterinius augalus, kaip česnakai, porai, svogūnai, rozmarinas, raudonėlis, alyvuogės.
C) Apskritai, kuo įvairesnė mūsų žarnyno mikroflora, tuo sveikesni esame, tad duokim bakterijoms kuo įvairesnio gero maisto.
Kadangi mokslininkai nustatė tiesioginį mikrobiomos ryšį su smegenimis, psichine sveikata, nuotaika, pykčio protrūkiais, nerimu ir kitais iššūkiais, kartais vien sutvarkius mikrobiomą gali labai pagerėti smegenų veikla.
4. Toksinai, kaip gyvsidabris, pesticidai ir kiti 80 000 neatpažintų toksinų, supančių mus kasdien.
5. Paslėptos lėtinės infekcijos, kaip ŽIV, herpes ar pūslelinė, sifilis, Laimo liga ar encefalitas, sinusitas, sugedę dantys – visa, kas gali vesti iki psichinių sutrikimų.
6. Sėslus gyvenimo būdas.
7. Nepakankamas miegas.
8. Maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminai C, D, B grupė, cinkas ir Omega 3 riebiosios rūgštys, deficitas.
Prie pastarojo preparato norėčiau trumpai stabtelėti.
Ar žinote, kad Omega 3 yra pats galingiausias natūralus priešuždegiminis preparatas žemėje?
Kaip atsirinkti gerą omega, aš jau kalbėjau vienoje transliacijoje, štai nuoroda: https://youtu.be/r1yyx-nf_bk
Su aukštos kokybės Omega 3 Salmon oil plus: (https://sveikatoszurnaliste.lt/parduotuve/sveikatai/omega-3-salmon-oil-plus-zuvies-tauku-maisto-papildas-neolife-90-kaps/
buvo atlikti tyrimai:
per 8 savaites (nors iš esmės dramatiškas rezultatas buvo pasiektas jau po 4), vartojant po 3 kapsules per dieną, nekeičiant mitybos įpročių, uždegiminis indeksas sumažėjo 68 procentais.
Omega 3 riebiosios rūgštys (tiksliau jų deficitas) tiesiogiai siejamos su 17 mokslo įvardytų negalavimų:
depresija, nerimu, dėmesio sutrikimo sindromu, akių sveikata, protiniu vaisiaus išsivystymu nėštumo metu, širdies sveikata, metaboliniu sindromu, autoimuninėmis ligomis, psichinėmis ligomis, Alzheimeriu, vėžiu, vaikiška astma, suriebėjusiom kepenim, kaulų ir sąnarių sveikata, menstruaciniais skausmais, miegu ir galiausiai jūsų oda.
Kaip atsirinkti Omegą čia: https://youtu.be/r1yyx-nf_bk